做人难，坐月做女人更难，期间情这句话是可洗很有道理的。很多生了孩子的头详女性，都会有过类似的细说经历。一旦宝妈们诞下宝宝，出实婆婆妈妈、坐月七大姑八大姨都围过来了，期间情七嘴八舌，可洗说什么的头详都有。不过，细说很难得的出实是，这些婆婆妈妈、坐月七大姑八大姨对于坐月子的期间情意见难得出奇的统一，就是可洗“不能洗澡，不能洗头，不要沾水，不要刷牙，也不能吹风……”。
每当此刻，这些宝妈们的内心都是崩溃的：坐月子，洗澡洗头都不让，这日子还让不让人过啊。那么，问题来了，坐月子到底能不能洗澡洗头？今天今天笔者就理智且科学地跟大家分析这个关于坐月子的“大问题”。
在老一辈人眼里，产妇坐月子期间不能洗澡、不能洗头、不要沾水、不要刷牙、也不能吹风的等等，理由是不能让产妇受凉、受寒，会留下所谓的月子病比如头疼、牙齿松动等。诚然，这个出发点是好的，但是看似合理，却让产妇痛苦不堪。广大男同胞们，你们能体会一个月不洗澡、不洗头，甚至不刷牙的感觉吗？这种感觉不仅让人崩溃，还会影响产妇的健康，甚至生命。早几年，国内某地一产妇在坐月子期间，家里人不让开空调、风扇，出现了产褥中暑，抢救无效死亡。这是一个人间惨剧。确实应该要让科学坐月子代替传统坐月子了。
其实，产妇要哺乳，而且经常出汗，更加需要注意清洁。坐月子期间不洗澡、不洗头会滋生细菌，宝宝吸吮乳头还可能会增加生病的风险。今时不同往日，夏有空调、冬有暖气，只要在洗澡、洗头时保证不着凉，顺产宝妈们想洗澡的话，随便哪天都是可以的。不过，有些产妇产后身体很虚弱，确实不宜马上洗澡。对于大多数顺产的产妇，洗澡洗头都是没问题的，不会导致任何所谓的月子病，反而有提高睡眠质量，身体感觉也轻松，甚至还有利于泌乳。值得注意的是，剖腹产的产妇们在洗澡时要注意保护伤口。
（1）保持清洁卫生：顺产24小时后，就可以洗澡和洗头，注意要洗淋浴，避免洗盆浴，以防止生殖道感染。洗头后及时吹干头发避免着凉；剖腹产手术1周后，伤口已完全愈合，宝妈们可放心洗澡。
（2）饮食要营养均衡：坐月子期间，要合理补充营养，但也不宜进行大补，饮食宜清淡，盐适当吃、不多吃，尽量不吃辛辣刺激以及油腻食物。饮食要保证营养均衡，粗细搭配，适当增加新鲜果蔬、鱼、肉、蛋的进食量。特别要提醒的是，水果洗净就可食用，没有必要煮熟或者加热。
（3）休息要充足、适当锻炼：休息要充足，但不是说完全不能动。通常，在产后第二天，产妇应该下床适当走动。必要的身体锻炼，可以很好地恢复身体、体型。
（4）禁止性生活：坐月子期间，杜绝性生活，夫妻行房最佳的时间是等女方身体和状态恢复后。
（5）保持好心情：女性产后，心理上如果没有及时地得到舒缓，极有可能得抑郁症。这时候，家庭的帮助（特别是丈夫）对产妇尤其重要，多点支持和包容，让产妇保持愉悦的心情。
老祖宗给我们留下很多的经验总结，有珠玉，有糟粕，都是限于当时的环境和条件总结而成的。对于我们现代人而言，我们要用科学的眼光去分析、去判断。至于，坐月子究竟能不能洗澡洗头？这个问题的回答无疑是肯定的。
#辟谣##南方健康超能团# @头条辟谣 @健康真相官 @南方健康
文章内容仅供阅读，不构成投资建议，请谨慎对待。投资者据此操作，风险自担。
病友提问：我是一位27岁的女性，同时也是一位全职妈妈，我家宝宝现在一岁了，一岁之前我都是给他喂的母乳，因为为了保证他能健康的发育，也能够增强免疫力，但是现在宝宝也已经满一岁了，所以我打算给他换成奶粉喂
不知道一般取卵手术需要多长时间呢？重庆北部妇产医院试管一般需要多长时间？在选择做试管婴儿这项手术的时候每一个人都希望自己对试管婴儿手术有更多的了解到不同的阶段所耗费的时间是不一样的，但是这只是一个理论
那么几个月后可以查出是单胎还是双胞胎呢？怀孕后可以先通过阴道超声检查去进行诊断。如果在宫腔内看见有孕囊，说明已经怀孕。在孕早期通过阴道超声检查比腹部超声检查更容易诊断出宫腔内是否有孕囊的着床，也能够了
新手爸妈们在购买奶粉时经常会对里面的成分比较疑惑，除了食品添加剂，部分配方奶粉还特别添加了一些成分，据说是对宝宝的生长发育有益，其中低聚半乳糖GOS就是一种，据说这种成分对宝宝的肠胃功能有益，能够缓解
